こんにちは！管理人の林です！
本田翼さんがインスタグラムを更新されましたね！
可愛いと話題ですし、他にもいろんな衣装の画像が掲載されていて、見入ってしまいますね！
男性からだけではなくて、女性からも人気があるそうです！
食事へのこだわりへの秘訣？
インスタグラムを見てみると、口にするものに対してのこだわりがあるそうです！
料理をアップしているわけではないですが。
まずは卵！タンパク質は大事ですよね！筋肉を作るうえで一番大切ですし。
自炊をしていると自然とカロリーを抑えるような食事をしようと心がけるようですし、その分太るような脂質を抑えることが出来ると言います!
ホットヨガ後のクレンズジュース！
キュウリやニンジンなどをミキサーにかけて、フレッシュ100％のジュースを飲んでいるため、一気に体に必要な栄養素が入っていそう。
そして意外なのが、炭水化物多めの食事。
普通太りにくい体質を作るのであれば、炭水化物は控えたほうがよさそう。
私もファンでガクトさんのインスタや食事等を拝見するのですが、炭水化物は取っていないと話しています。その代わりにタンパク質多めで、ビタミン等のバランスが取れた食事に気を配っていると言っていましたし。意外だなと感じますね！
ラーメンの画像もありますし、この前もラーメンのCMをされていましたし。
元々太りにくい体質なのかもしれませんね！
運動での美の秘訣は？
ホットヨガなのでしょうか？
ホットヨガで、血行を良くして、健康に努めている。あるいはお風呂上りに念入りにストレッチをしている。
あまり運動については語られていませんが、誰でも出来そうな簡単なものが多いなと感じますね！
毎日コツコツとすることが大切なのかもしれませんね！
芸能人の方って忙しいイメージが強いですし。
まとめ
・本田翼さんがインスタグラムを更新されました。スヌーピーの着ぐるみを来て、可愛い動画をアップされています！
「可愛い」とファンの方から声が上がっていますし、話題のようです！
・美についてはどのようにしているのか？知りたいですよね。
食事に関しては、卵や野菜ジュース、等を多めに取り、たんぱく質やビタミンを接種しているようです。
ただラーメンなどのこってりとしたものも、好きなのかなとも感じさせます！
運動に関しては、簡素なものが多く、誰でも出来そうなホットヨガや、ストレッチをされているようです！
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